Die richtige Sitzposition

  • 90 Grad im Hüftgelenk führen zu einer hohen Belastung für Rückgrat und Bandscheiben
  • Die abgeknickte Beckenhaltung führt zu einer unnatürlichen Rundung des Rückens und dadurch zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Es entstehen große Druckflächen auf der Oberschenkelmuskulatur
  • Schlechte Haltung
  • Kopfschmerzen
  • Rückenschmerzen
  • Gelenkprobleme
  • Schlechte Durchblutung
  • Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Entspannte Kopfhaltung möglich
  • Geringe Druckflächen
  • Aktivierte Muskulatur, ohne Ermüdung
  • Rückenlehne überflüssig
  • Druck auf Rückgrad und Bandscheiben am geringsten
  • Natürliche Haltung des Beckens in aufrechter Position
  • S-Form der Wirbelsäule kann ohne Anstrengung beibehalten werden
  • Gute Haltung
  • Tiefere Atmung
  • Gestärkte Rückenmuskulatur
  • Gelenkschonendes Sitzen
  • Gute Durchblutung
  • Hohe Konzentrationsfähigkeit und Produktivität
  • Entspannter Schulter- und Nackenbereich